Zsírégető piruvát, Hatása a teljesítmény fokozására

A Calcium Pyruvat hatása
Anyagcsere-köztitermékből a fogyni vágyók csodafegyverévé vált, amely a kívánt alakot és erőt, egyszóval a vágyott testi tökéletességet hozhatja el a fogyasztók számára. Az ígéret szép szó… Lássuk, mit tud belőle betartani a piruvát.

Tweet Sokan éreznek késztetést arra, hogy még a bikiniszezon zsírégető piruvát leadjanak jónéhány feleslegesnek vélt kilót. Angyal Zsírégető piruvát, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sportdietetikusa szerint érdemes körültekintően eljárni az úgynevezett zsírégetőkkel és tudatosan felépíteni egy testsúlycsökkentő programot. Mit lehet tudni a legismertebb zsírégetőkről?

zsírégető piruvát önszeretet és fogyás

Az L-karnitin tulajdonképpen egy aminosav, amely a zsírsavak transzportjában játszik zsírégető piruvát szerepet. Az állítólagos zsírégető hatását sokan azzal magyarázzák, hogy mivel a karnitin a zsírsav szállítórendszer alkotója, így a zsírokban lévő energia csak rajta keresztül használható fel, tehát zsírégető piruvát zsír energiává történő átalakításához szükséges.

Tehát ha növeljük a zsírégető piruvát, hatékonyabban csökkenthető a magas vérzsírszint — áll a hirdetésekben.

zsírégető piruvát

Ugyanakkor az L-karnitinnak zsírégető piruvát lehet pozitív hatása: egyrészt segíti a regenerálódást súlyzós edzések után, mivel mérsékli a mikrosérüléseket, másrészt állóképességi sportoknál más zsírégető piruvát pl. Ilyen értelemben tehát közvetve hozzájárulhat a test zsírtartalmának csökkentéséhez bár testtömeg csökkentő egyénre szabott étrend nélkül így semde elsősorban csak a zsírégető piruvát fizikai teljesítmény hatását javítva.

Zsírégető ételek

Testösszetételre gyakorolt jótékony hatása nem igazolt, 3 grammos vagy ezt a mennyiséget meghaladó étrend kiegészítés esetében olyan mellékhatással tudunk számolni, mint a hányinger, hányás, hasi görcsök, hasmenés, illetve a nagy mennyiségű L-karnitin fogyasztás halszagot is eredményezhet. Magyarul: mozgás és megfelelő étrend hiányában az L-karnitin sem fogja zsírégető piruvát a kilókat.

zsírégető piruvát hogyan lehet elveszíteni a zsírt természetes módon

CLA konjugált linolsav A CLA, vagyis a konjugált linolsav elsősorban a tejtermékekben található, zsírégető piruvát kisebb mennyiségben a húsban, a tojásban és zsírégető piruvát növényi olajokban is előfordul.

Ezt azt jelenti, hogy a vegyes táplálkozásban természetes úton zsírégető piruvát bevisszük ezt az anyagot, átlagosan mg-ot naponta. Bár ígéretesek a kutatások, egyelőre még nem egységes az erről kialakított kép, illetve a felléphető mellékhatásokról is kevés információ áll rendelkezésünkre.

lara bár fogyás testgyengeség fogyás

A CLA-nak ezen kívül más jellegű hatásait is vizsgálják, amelyek közül a legjelentősebb a rákellenes hatás, amellyel kapcsolatosan biztató eredmények születnek, de szintén időre és további kutatásokra van még zsírégető piruvát az igazoláshoz.

Piruvát A piruvát vagy pyruvat tulajdonképpen a pirosszőlősav savmaradéka, egy olyan, minden sejtünkben megtalálható anyag, amely a fehérjék és szénhidrátok lebontása során keletkezik, majd tovább alakulva részt vesz az energiatermelő folyamatokban.

Erről az anyagról számos pozitív tulajdonságot megfogalmaznak a reklámok, mint például, hogy növeli az edzéshez szükséges energiaszintet, aktiválja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet vagy erős természetes zsírégető.

zsírégető piruvát elveszíti a testzsírt könnyen

Azonban tisztán kell látni, hogy a szakirodalomban csak nagyon kevés, piruváttal kapcsolatos klinikai vizsgálatról számolnak be, melyek tervezése és kivitelezése is gyenge minőségű, kevés személy bevonásával végzettek, így csupán annyi mondható el róluk, hogy az így kapott adatok nem általánosíthatók a teljes populációra.

Akkor zsírégető piruvát hogyan adhatjuk le a felesleget? A zsírégető piruvát kérdésében csak egyetlen általános aranyszabály van: a bevitt energiának kevesebbnek kell lennie, mint a felhasznált energiának.

szuper beállítva, hogy lefogy 2 hét elveszíti a zsírt

Zsírégető piruvát belül mindenkinél egyénre szabottan dőlhet el, melyik módszer a leghatékonyabb, hiszen például egy sportolónál nem lehet ugyanolyan drasztikus megvonást alkalmazni, mint egy passzív, elhízott személynél, hiszen az teljesítményromláshoz vezethet.

Utóbbinál viszont a mozgás az, amelynek felépítése nagy körültekintést igényel és csak fokozatosan szabad beépíteni az életmódba.

Visszajelzések alapján ez a két összetevő az, amelyekről a vásárlók a legpozitívabban nyilatkoznak. A Pyruvat-CLA kombináció egy hatásos zsírégető, ami teljesen természetes anyagokból áll, az egészségre legcsekélyebb mértékben sem ártalmas.

Fontos a megfelelő étrendi stratégia megválasztása is. Versenysportolók esetében mindezt a célhoz kell igazítani, hiszen sokszor a teljesítménynövelés elérése a testsúlycsökkentéssel párhuzamosan nehezen összeegyeztethető — hangsúlyozza Angyal Viktória, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sportdietetikusa. Legnépszerűbbek az alacsony szénhidráttartamú étrendek, amelyek — leginkább rövidtávon — testsúlycsökkenést eredményeznek, mellette azonban számos egészségügyi probléma kialakulásához járulhatnak hozzá pl.

A piruvát egy rendkívül hatékony természetes zsírégető anyag, amely kiegészítő nélkül is jelen van a szervezetedben.

Az optimális testsúlycsökkentő étrend minden esetben személyre szabott, tekintetbe veszi a célokat, az esetleges alapbetegségeket, biztonságos, tartós fogyásra törekszik és nem utolsó sorban a sportdietetikus által összeállított étrend a sportolók rövid — és hosszútávú szakmai céljait is figyelembe zsírégető piruvát.

Lehet, hogy érdekel