Kávé és a fogyás, Ennyi kávét kell innod, ha fogyni szeretnél

Ha fogyni szeretnél, inkább felejtsd el a kávét | Marie Claire

Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!

kávé és a fogyás

Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban és tejszínhabban gazdag cappuccinok és latték sem.

Egy új kutatás azonban bebizonyította, hogy igenis kávé és a fogyás olyan kávé, amitől le lehet fogyni — ez pedig a zöld kávé!

a legjobb fogyókúra 40 éven felüliek számára zsírégetés a nők egészsége

Bár a nevét a zöld színű kávészemeiről kapta, az íze szinte ugyanolyan, mint a fekete verziónak. A kutatások szerint segít vércukorszint helyreállításában — a cukorbetegeknek ezért nagyon kávé és a fogyás, de a magas vérnyomást is hatásosan csökkenti, ha rendszeresen fogyasztjuk.

lefogyhat a csuklója körül?

Ez azonban nem minden! A zöld kávé a benne lévő klorogénsav miatt megakadályozza a szervezetben lévő glükóz felszívódását, ezért nem rakódhat le több felesleges zsírpárna a problémás területekre — így a hasra, a csípőre, a fenékre és a combokra. Ugye, milyen szuperül hangzik?

kávé és a fogyás

A zöld kávé zsíranyagcsere-frissítő képességére egy norvég kutatócsoport jött rá: 30 erősen túlsúlyos embert vizsgáltak 12 héten át, azok pedig, akik az instant kávé helyett a zöld kávéból fogyasztottak napi 3 alkalommal, átlagosan 5,4 kilóval lettek kevesebbek — ez háromszor több, mint amennyit az instant kávét rendszeres fogyasztók fogytak 1,4 kg.

Ha ez az eredmény téged is meggyőzött, még ráadásként mondunk pár okot arra, amiért érdemes még ma elkezdened a zöld kávé fogyasztását!

kávé és a fogyás idősek súlycsökkenésének kezelése

Lehet, hogy érdekel