Hogyan veszítjük le a súlyunkat. Szokások, melyektől izmot veszítünk - HáziPatika
Zsírt maximum szalonnasütéskor égetünk. A legfontosabb tényezőt felejtjük el ezzel a témakörrel kapcsolatban: a szervezet legfontosabb raktára a Hogyan veszítjük le a súlyunkat Előbb éget el szénhidrátból, illetve izomzatunkból mintsem a végszükséget jelentő zsírhoz nyúljon.
Lefordítva: ha megnöveljük a mozgást, ám ehhez még az éhezés határát súróló étrendet is párosítunk, akkor súlyunk ugyan csökkeni fog, de ez semmi mást nem eredményez mint egy elpuhult, löttyedt fizikumot.
Aki feltalálta a hogyan veszítjük le a súlyunkat, valószínű csakis magának okozott vele örömet, mert a legnagyobb hiba mikor belekezdünk az edzésbe, hogy a súlyunkat akarjuk x kilóra redukálni.
Fel kéne fognunk végre, hogy a ruha és a tükör a mi barátunk, a mérleg pedig naponta mást mutathat és kedvünket szegheti. Főleg ha végre elkezdünk rendesen Életmódot váltani s ne adj isten súlyunk az első időszakban stagnál, vagy akár nőhet is picit. Ez semmi mást nem jelent mint izomzatunk feltöltődését, mivel a rendszertelen étkezéseket felváltotta a megfelelő étrend.
Ha koplalással, éhezéssel szeretnénk fogyni mindig tartsuk azt a tényt észben, hogy mindeközben izomraktárainakt fogja kiüríteni és leépíteni testünk legelőször, s 10 kilós fogyásunkból kb. Mikor fogunk súlyt veszíteni optimálisan? Ez a Tény alátámasztja: a kanapén ülve és hektikusan étkezve sosem fog megvalósulni a fogyás. Illetve megvalósul koplalással, de ugyebár abból vajmi kevés a zsírszövet.
Persze ha az a célunk hogy a ruha jól álljon akkor koplaljunk nyugodtan, de ne csodálkozzunk hogy alatta milyen látvány fogad majd a tükörben. Sosem érhetünk el az éhezéshez közeli állapotot! Arról nem is beszélve hogy eléhezve a szervezet kevésbé energikus, és ingerlékenyebb is, ami hosszútávon nem tartható!
Mert lehet beiktatni táplálékkiegészítőket, azért valljuk be, ez az időhiány leküzdéséhez nyújt segítséget. Mert tény hogy a rendes ételeknél sosem lesz jobb táplálékunk! Ez a képlet az egyik leghatásosabb eredményt hozhatja, de ha más lemegyünk úszni heti háromszor akkor is előrébb járunk!
