42 és nem tud lefogyni, Jó hír a színházszeretőknek: két helyszínen, különleges évaddal készül idén a Szegedi Szabadtéri

:: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::

Jön a nyár, ám nem tud lefogyni? Hormonális oka is lehet!

Még 3 éve, ha valaki azt mondja nekem, hogy 65 kg körül leszek, úgy hogy akkoriban bőven kg felett voltam, kismamaként, nem szépítem a dolgot, körberöhögtem volna! És miért? Mert azok táborába tartoztam, akik nem hittek abban, hogy valaha is le tud fogyni ennyi sok kilót. Aztán a Kislányom születése utáni hónapokban valami kezdett megváltozni a gondolkodásomat illetőleg!

A legdurvább ételhamisításoktól leesik az állunk

Szülni kilóval mentem kg-mal estem édes teherbeCsád hercegek fogyás. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy jól éreztem magam a bőrömbe szülés után, de akkor csak az foglalkoztatott, hogy legyen elég tejem és tudjam szoptatni a Kislányom.

Ez ment is fél éves koráig, aztán egyre inkább szembesültem azzal a ténnyel, hogy még mindig nagydarab vagyok, és még mindig fáj a 42 és nem tud lefogyni, mikor kínkeservesen leguggolok. Nagyon vizes voltam, fájtak a kezeim, ujjaim, szóval nagyon nem éreztem jól magam, sem testileg, sem lelkileg.

Egyre inkább azon gondolkodtam, hogy nem lesz jó vége ennek, ha nem teszek valamit. Elképzeltem, hogy ha hagyom magam sodorni az árral, csak még több kiló rakódik rám.

És ezt nagyon nem 42 és nem tud lefogyni Lelki szemeim előtt láttam a jövőm, ahogy 30 évesen már a kilót súrolom, és nem tudok szaladgálni vagy akár csak tollasozni 42 és nem tud lefogyni a Kislányommal, mert lihegek, fújtatok és 2 perc testmozgás után már alig bírok állni!

Nem szerettem volna beteges ember lenni.

42 és nem tud lefogyni zsírégetési típusok

Nem akartam azt, hogy fiatalon haljak meg a túlsúlyom miatt, mert épp magas a vérnyomásom és be van vizesedve a szervezetem. A napok, hetek, hónapok múlásával egyre inkább körvonalazódott bennem a nagy-nagy elhatározás, hogy 42 és nem tud lefogyni, teszek azért, hogy jobban érezzem magam testileg és lelkileg egyaránt.

Nem úgy indultam neki, hogy majd hó elején, majd hétfőtől, meg majd tavasszal… mert a majdokból általában sosem lett semmi. Végiggondoltam azt, 42 és nem tud lefogyni kis apró lépésenként fogom elérni a célom. Nem tűztem ki magam elé irreális elérhetetlen vágyálmot.

Létezik az, hogy valaki nem tud lefogyni szülés után?

Minden nap legalább 1 órát ekörül forogtak a 42 és nem tud lefogyni, elképzeltem, hogy a mérleg nyelve végre kiló alatt lesz. Végig gondoltam azt is, hogy nem fogok sem fogyókúrázni, sem diétázni. Eldöntöttem, hogy ésszel és mértékkel fogok enni. Mivel tisztában voltam vele, hogy én is attól híztam meg, mint a legtöbb ember, sok evés, főként esténként, reggelizni sosem reggeliztem és akkor is ettem, mikor nem is voltam éhes, csak úgy az íze miatt, mert finom. Napokba telt, mire agyban totálisan rákattantam a fogyásra!

De akkor már kész tervekkel és óriási elhatározással vetettem 42 és nem tud lefogyni magam! Régen elkövettem azt a hibát, hogy sosem méredzkedtem, mivel rettegtem szembesülni a súlyommal, no de ennek meg is lett a böjtje, bőven kiló fölé híztam.

42 és nem tud lefogyni

Tipikus struccpolitikát folytattam, ha nem látom, nem fáj alapon. Nem újságoltam el senkinek, sem rokonnak sem barátnak, hogy most én le fogok fogyni.

Nem tud fogyni? Folyton fáradt és rosszkedvű? – Lehetséges, hogy Ön is ebben szenved!

Úgy voltam vele, hogy csak én segíthetek magamon és nem kell külső segítség. Jó fejek vagytok, hogy ilyen jóízűen eszitek a finom kajákat! Persze hazudnék, ha azt mondanám nem voltak ilyen jellegű gondolataim a kezdet kezdetén, de sosem adtam neki hangot! De tanultam a hibáimból!

3 ok amiért nem tudsz lefogyni!

Gondolok 42 és nem tud lefogyni arra, hogy nagy lelkesen elmeséled xy-nak, hogy szeretnél lefogyni stb. Nekem nagyon sokat segített az, hogy csak pozitívan álltam a fogyásomhoz. Jajj most miért stagnálok.?

  • Lőrincz Ildikó Létrehozva:
  • Lefogytam 42kg-ot,de hogy bírtam magam rávenni? | Cukornádkisasszony

Nem szabad, hogy a negatív érzések, gondolatok eluralkodjanak, mert akkor nem lesz sikeres a fogyás sem! Nagyon sok fogyni vágyó abban hibázik óriásit, hogy azonnal nevetségesen rövid idő alatt akar sokat fogyni!

Nem tud lefogyni? Ez lehet az oka

El kell fogadni és meg kell érteni azt, hogy heti fél, maximum 1 kiló fogyás az, ami reális és egészséges! Ami még segített, azok itt a Hoxán olvasott sikersztorik voltak. Olyan dühös tudtam lenni magamra, mikor olvastam, hogy neki is meg neki is, neki is sikerült kilótól megszabadulni, én meg nem vagyok rá képes! Aztán addig mondogattam magamnak, hogy én is képes vagyok elérni a kívánt súlyt, hogy egyszer csak na igen, 1,5 múlva 64,7 kg-ot mutatott a mérleg: 42 és nem tud lefogyni mindenkinek más és más hozza meg a sikert!

  • Nem tud fogyni? Folyton fáradt és rosszkedvű? – Lehetséges, hogy Ön is ebben szenved! | OrosCafé
  • A zsírégetés folyamata
  • Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

Én úgy gondolom, hogy ez nem a kitartásról szól, hanem arról, hogy mennyire vagy elszánt. Többek között azt is veszettül akartam, hogy fittebb, egészségesebb és kevesebb kiló legyek, mint mondjuk évesen!

Mert akkor bármikor parancsolni tudunk magunknak, ha például este ránk törne az evés.

Téma szakértője

Nekem is nehéz volt még az első időkben, de aztán ilyenkor lemeccseltem magammal egy párbeszédet, 42 és nem tud lefogyni kb. Le akarsz fogyni vagy nem? Mert ha most az elején engedményeket teszel magadnak, akkor úgy is kudarcot vallasz! Majd reggel eszem, amit akarok és még fogyni is fogok!

És ez rendre mindig átsegített a gyengébb napjaimon mikor a kisördög ott duruzsolt a bal vállamon!

Nem tudod mit lehet enni diéta alatt? Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!

Bár azért elég skizofrén módszer, de ha az agyaddal el tudod hitetni, hogy működik és fogysz és meg tudod állni a zabálási rohamokat, akkor úgy is lesz! Szóval sajnos vagy nem sajnos, de ahogy már többektől oly sokszor hallhattuk, így most tőlem is, nekem sincs csodamódszerem!

tzuyu fogyni fogyás ihlet tumblr

Oldal ajánlása emailben.

Lehet, hogy érdekel