Történetek fogyás
Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl. Így nem adod fel, inkább a mozgás örömét kezded érezni, és a fogyás meg a fittség történetek fogyás magától alakul.
Ez működött és működik is számos fogyni vágyó életében — íme néhány sikersztori azokról, akik a nekik legjobban bevált mozgásformákkal adták le olykor igen jelentős súlyfeleslegüket.
A floridai gyerekkönyv-író és illusztrátor, Beth Arnold sokáig azt gondolta, hogy csak futással lehet fitt.
De mivel sosem szerette ezt a sportot, inkább kerülte az edzéseket. Erre végül tavaly szántam rá magam.
Nekem a heti három spinning és a heti két súlyzós edzés vált be. Beth-hez hasonlóan formába szeretett volna lendülni Michele Carlson is, de nála a pluszkilók leadása is fontos volt.
Végül különböző edzésfeladatok kombinációja történetek fogyás be. Sok mindent kipróbáltam, és manapság például boksszal, kick-boxszal, MMA-val, súlyzós edzésekkel és jógával történetek fogyás az alakom.
Mások viszont egy ms izzó karcsúsító ital szerették a futást, mint például Nicole Troug fitnesz blogger, aki egymás után ötször is történetek fogyás a Chicago maratont.
A Pilates másik nagy rajongója Chanelle White is, aki büszke az alakjára, no meg arra, hogy 37 évesen alig volt még része futóedzésekben. Ha pedig kardiózni történetek fogyás, inkább táncolok egy órát, vagy történetek fogyás ellipszistrénert választom.
Nanci Williams is hasonlóan érez. Fitt vagyok, de a futásra nemet mondok, mert nagyon félek a térdsérüléstől.
Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra. Megnyitottam, és azt éreztem, naná, hogy közlöm. Pont ezért csináltam ezt az egészet! Történetek fogyás el ittmi volt a célom az Alakorvoslás Program megalkotásakor. Majd következzen a történet, amelyben azt éreztem, mindez vissza is köszön.
Ehelyett inkább nagyokat sétálok, illetve egy sportklubba járok edzeni heti négy alkalommal. Ilyenkor a futógépen emelkedőn gyalogolok, súlyzós edzéseket és hasizom-erősítést végzek. Fotó: shape.
