Lefogyhatnék 64 évesnél

• Belgyógyász - Kérdések válaszok - blumen-bau.hu
• Testmérések a fogyás nyomon követésére
• Alultápláltságot jelent.
• Január 6 óta 20 kg-tól szabadultam meg, hátra van még 6.
• KalóriaBázis Fórum

Lefogyhatnék 64 évesnél a hozzávalókat, és szépen egyesével leméred őket, felírogatod magadnak. És mindent külön, magában, "pucéran", csont, héj, mag stb. Ha végül bármit nem használsz fel, pl.

További ajánlott fórumok:

Összekevered, megfőzöd, megsütöd. A végén leméred az egész elkészült hóbelevancot. A Főoldalon a Mit ettél?

Beírod a recepted nevét, kiválasztod a kategóriáját. Majd a Hozzávalóknál elkezded egyesével felvenni, ami belement a kajádba.

Ha megvan egy hozzávaló, bírod, mennyi került az ételbe, és leokézod, így bekerül a receptbe.

A végén lesz egy összesített súly a recept alján. Megnézed, mennyi a különbség eme súly és az elkészült étel általad mért súlya között.

Beírod a hozzávalókhoz, hogy elpárolgás, és negatív előjellel beírod ennek mennyiségéhez a két súly közti különbséget. Innentől már látod is alul, mennyi kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van az ételed grammjában. Ha alatta megadsz átlagos adagot pl.

Ha elmented, akkor pedig onnantól bármikor elérhető neked a saját adatbázisodban, elő tudod hívni a Mit ettél? Elkészítés nélkül is megcsinálhatod a fentieket, saccolt lefogyhatnék 64 évesnél, ha tudod, miből kb.

Sziasztok Csajok! Bocsika h ilyen ritkán írok. Ana velem van újra. Nem tudok vásárolni sem rendesen megint.

Ha később elkészíted, szerkesztheted a receptet, és beírhatod a pontos adatokat.