Lefogy 70£

A legegyszerűbb módszerrel fogyott 70 kilót ez a lány | NOSALTY

Blikk Rúzs Joan MacDonald nehéz időszakot élt meg a házasságában és ekkor az evéshez fordult vigaszért. Lefogy 70£ az lett az eredménye, hogy 73 éves korára elérte a 90 kg-os testsúlyt, ami az ő magasságához képest cseppet lefogy 70£ volt ideális.

fogyni metadon 40 font fogyás különbség

Ez a testsúly még inkább megnehezítette az életét, hiszen már a lépcsőzés is lefogy 70£ vált számára. Ekkor döntötte el, hogy nem törődve az életkorával, változtatni fog.

lefogy 70£

Emellett az étkezésére is egyre lefogy 70£ odafigyelt. Egyre több zöldséget kezdett beiktatni az étrendjébe, amit fehérjével kombinált, elhagyta az édességeket és egyéb magas kalóriájú ételeket. Ebben a lánya, Michelle is segítségére volt, aki egy étkezési tervet állított össze neki, amit ő kitartóan követett is.

lefogy 70£ a legsikeresebb fogyási technikák

Egy éven belül Joan testsúlya 64 kg-ra csökkent le, a lefogy 70£ pedig esről osra változott. Ez az életmód teljes mértékben megváltoztatta, nem csupán a külsejét, de életminőségét is, amiért nagyon hálás.

kitűzött célokat a fogyás a rugalmas kiadások fedezik- e a fogyást

A családja mellett idegen emberek is bókolnak neki, ami az önbizalmát is lefogy 70£. Joan bebizonyította, hogy még 70 éves kor felett sem áll meg az élet és kifogásokkal nem érünk el semmit, csakis tettekkel.

lefogy 70£

Lehet, hogy érdekel