Hogyan kell karcsúni a felsőtestét

  • Szobor zsírégető
  • Lakatos Márk A Fashion Days-zel közös legújabb kampányunkban éppen ezzel a témával foglalkozunk, amelyhez négy szuper segítség érkezett — Andi, a Maison blog alkotója, Évi, az Anyaként is fitten blog elindítója, Dóri, a Dorothy Style bloggerinája, és Anett, aki hozzánk járt a Style Institute divatiskolába, stylist képzésre.
  • Fogyás és svt

Eddz okosabban, ne keményebben Ez Edward Jackowski mottója. Mivel nem vagyunk egyformák, testünk más-más adottságokkal rendelkezik, ezért más-más edzés-fajtákra van szükségünk a legjobb formánk elérése érdekében.

Hogyan változtatják meg az egyes sportok testünket? Megosztás: Whatsapp Valamennyi sport egyedi hatással bír testünkre. Vessünk csak egy pillantást a kiválasztott sportfajtákra és azok testre mért változtatására. Többféle testforma létezik. A profi sportolók testfelépítése és alakja adott, így egyből látszik, ki, mely sportra alkalmas.

Ez genetikai adottságunk. Ahhoz, hogy a legjobb, legdefiniáltabb, tónusos formádat elérd, tudomásul kell venned testtípusodat, és hozzá igazítani edzéseidet. A testtípusod nem attól függ, milyen magas, alacsony, kövér vagy vékony vagy, nem attól függ, hány kilót nyomsz, vagy milyen étrendet követsz. A jó hír, hogy mind a férfiak, mind a nők javíthatják testalkatukat, ha testtípusuknak megfelelő feladatokat végzik.

Karcsú, feszes karok hölgyeknek Nem kell nagy súlyokat emelgetnünk, ha szép karokra vágyunk.

Ahelyett, hogy a súlyodra fókuszálsz, arra fordítsd az energiáidat, hogy tested hogy lehet esztétikailag arányos. A testtípusok: Homokóra, Vonalzó, Kanál, Tölcsér.

A homokóra hajlamos a súlytöbbletet mind az alsó- mind a felsőtesten hordani, de a mellkas mégis inkább vékony jelentős különbség van a mellkas és a derék, illetve a csípő és a derék körfogata között legalább 15 cm — a mellkas és a csípő között pár hogyan kell karcsúni a felsőtestét csak az eltérés, vagy nincs is szimmetrikus, gömbölyded formák Főleg a lábaidat és a tricepszedet szeretnéd tónusosabbá tenni méretek kb.

Lehet, hogy érdekel