Fogyás és gyenge körmök
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Haj Tünet: hajhullás Stressz hatására a szervezetben felborul a hormonháztartás.
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
A 15 legjobb vitaminforrás Pótold a vasat! Súlyos hiánybetegség esetén az orvos vaspótló készítményeket írhat fel - ezek szedése hetekig vagy akár hónapokig is indokolt lehet. Természetes formában a máj, a bárány- és a marhahús tartalmaznak nagyobb mennyiségű vasat.
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal fogyás és gyenge körmök által felügyelt diétába kell kezdened!
CSINÁLJUNK EGYÜTT MŰKÖRMÖT!😇
A fényét veszett haj és a gyenge, fogyás és gyenge körmök körmök nem pusztán az alkattól függenek, sokkal inkább valamilyen hiánybetegségre utalnak. Nézd meg a leggyakoribb okokat, melyek kiválthatják a kellemetlen panaszokat!
Vitaminhiány A helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon fontos, főleg egy fejlődésben lévő szervezet esetében. Ha nem elég gazdag és változatos az étrended - például kevés gyümölcsöt, zöldséget eszel - akkor a szervezetedben hiányállapot alakulhat ki - elsősorban vitaminhiány.
Ennek első látható jeleként apró, pigmenthiányos fehér foltok jelennek meg a körmön, de talán ez még a jobbik eset.
Az A-vitamin-hiány következtében a körmeid meglágyulhatnak, berepedezhetnek, a felületük egyenetlenné válhat, a hajad pedig fakóra színeződhet, és nem kizárt, hogy hullani kezd.
Az E-vitamin hiánya szintén érdessé és puhává teheti a körmöket, és fénytelenné, szálassá a tincseket.
Vashiány A nem kellőképpen változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás vashiányt is okozhat, ami olyan tünetek formájában adhat hírt magáról, mint a fáradékonyság, a gyengeség, valamint a vérszegénység, ami az állandó rossz közérzetért felelős.
