A fogyásom lassan megy

Két mérlegkimozdító tipp, ha nem indul be a fogyás! |

Valami rosszul csinálsz!

tudsz lefogyni kisebb adagokkal? fogyás hobbs nm

Elmondom, hogy mit! Diétázol de a fogyás nem indul meg?

Kapcsolódó kérdések:

Valamit rosszul csinálsz, a fogyásom lassan megy el is mondom Neked, hogy miért sikertelen a fogyókúrád! Ahhoz, hogy elérd azt, amit szeretnél, tisztában kell legyél, hogy mi hogy működik a testedben, mire, mikor, miért van szüksége a szervezetednek, hogy elérhesd azt, amit szeretnél hízás, fogyás, zsírvesztés stb. Ezeknek az információknak a híján hiába kapsz tuti étrendet, ha olyan étel kerül eléd, ami nem szerepel a neked előírtakban, akkor bizonytalanná válhatsz, hogy jó-e, vagy sem, eheted-e vagy 210 font lefogy. Ne félj attól, hogy ha eszel, akkor hízol, mert ezzel óriási hibát követhetsz el!

Minél kevesebbet eszel most nem a MINŐSÉGRŐL, hanem a mennyiségről beszéleka szervezeted annál jobban lelassul, lelassul az alapanyagcsereaz emésztés, a tápanyag felhasználás, a zsírégetés stb, ami az alapműködéshez kell.

Miért megy ilyen lassan a fogyás?

Minden, a fogyásom lassan megy beviszel, annak töredékét fogja csak felhasználni a tested, nagy részét elraktározza MÉG ínségesebb időkre! Ezt egy könnyű példán értheted meg: ha pl vizesedik a fogyásom lassan megy nőknél sűrűn előfordul, pláne menzesz a fogyásom lassan megyakkor sokan nem isznak eleget, mert attól tartanak, hogy még jobban bevizesednek.

a fogyásom lassan megy

Ha viszont sokat iszol, akkor a szervezet azt gondolja, hogy minek raktározzak, úgyis kapok még elég folyadékot, és szépen kiüríti a felesleget.

Azért persze ez nem ennyire egyszerű, pláne ha hormonális tényezők is a fogyásom lassan megy benne, de valahogy így próbáld elképzelni!

Na azért ne örülj, mert ez nem azt jelenti, hogy hurrá, ehetek mindent, sőt, KELL, mert akkor, ha sok zsírt, cukrot eszek, akkor majd nem raktároz a testem semmit!

az ápolás miatt fogyni?

Az alapszituáció az, hogy a tested egy energiamérleggel rendelkezik. A mérleg egyik oldalán lévő serpenyőbe a szervezet működéséhez szükséges energiaigény kerül.

A másik oldalon a bevitt energiamennyiség van a táplálékban lévő szénhidrátokból, zsírokból, fehérjékből. Ha ez a kettő egyensúlyban van, vagyis pont annyit viszel be étkezésekkel, mint amennyit felhasznál a szervezet, akkor nem történik változás a testképben na azért ez se ennyire egyszerű, de mélyebben nem érdemes belemennünk.

10 tipp, hogy biztosan leadd a zsírpárnáidat

Ha a leadott energia TÖBB, mint a bevitt, akkor értelemszerűen beindul a fogyás, illetve ha a felvett energia több, mint a leadás, akkor hízás lesz belőle. Ha újabb eredetű zsírpárnákat fedezel fel magadon, akkor ez azt jelenti, hogy bizony az elmúlt időszakban ez a mérleg kimozdult az egyensúlyából.

Ez teljesen független attól, hogy hány kiló vagy!

Wally lang fogyás

Lehetsz cm magas, és ehhez 52 kiló, ha zsírpárnák jelennek meg elő is fordulakkor is ugyanez a helyzet! Mit lehet tehetsz?

  • Két mérlegkimozdító tipp, ha nem indul be a fogyás! |
  • Fogyni luxembourg

Támadj több szinten! Csökkented a bevitt energiamennyiséget kevesebbe eszel!

Két mérlegkimozdító tipp, ha nem indul be a fogyás!

Már írtam, hogy ez radikális csökkentésnél a lelassuló, vagy megálló alapanyagcseréhez vezet. Ha többet, többször eszel JÓ MINŐSÉGŰT, akkor a szervezetnek ezt meg kell emésztenie,vagyis arra serkented, hogy több energiát használjon fel az alapműködéshez, vagyis a mérleg egyik oldalába többet teszel — ez ugye érthető? Növeled az energiafelhasználást többet mozogsz, vagyis sportolni kezdesz!

dpp tanulmány fogyás

A fenti kettő együtt! Sajnos nincs rá garancia, hogy kinek, mikor, mennyi idő alatt!

Még ha annak is éled meg esetenként! A szervezeted szempontjából eredménytelenségről több hónap után lehet beszélni, de akkor is meg kell vizsgálni, hogy mi az oka. Lehet, nem megfelelő módszert választottál.

lassan, de biztosan: a fokozatos diéta

Lehet, egészségügyi probléma áll a háttérben az esetek túlnyomó többségében ez nincs így, pedig sokan ezzel takaróznak Lehet, figyelmen kívül maradt pár apró, de annál fontosabb tényező. Valóban testalkattípus öröklünk felmenőinktől! Ez sok mindent meghatároz, csontozatot, testformát, alapanyagcsere-működési gyorsaságot stb.

Vagyis összegezve: Nem olyan ördöngösség ez a dolog, kicsit nagyobb körültekintéssel, utánjárással, odafigyeléssel, ésszerű gondolkodással kiismerhetjük saját magunkat, és onnantól kezdve úgy alakíthatjuk magunkat, ahogy szeretnénk!

Lehet, hogy érdekel