A fogyás sikertelenségének okai. Eredménytelen a fogyókúra? Mi lehet az oka?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Nem tudják, hol hibáztak, pedig pontról pontra betartották az előírásokat, mégse valósult meg a várt eredményt. Ekkor sokan a kipróbált módszereket okolják a kudarcaikért, pedig lehet, hogy a probléma a fogyás sikertelenségének okai a lelkük mélyén húzódik. Nem hisz a sikerében A legtöbb fogyókúra ott […] Hiába az újabbnál újabb fogyókúrás őrületek, vannak, akik képtelenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Nem hisz a sikerében A legtöbb fogyókúra ott bukik elhogy az illető nem hiszi el, hogy képes elérni a céljait. Ez általában nemcsak erre vonatkozik, megjelenik a munkában és a párkapcsolatában is a pesszimizmus.
Saláták, edzések, éhségérzet, izomláz, fáradtság, majd eltelik egy-két hét, esetleg három-négy, és a kimerítő gyakorlatoktól hullafáradtan megenged magának egy-egy finom a fogyás sikertelenségének okai süteményt, kihagyja az edzéseket, majd visszatér ugyanoda, ahonnan elindult. Mi ennek az oka? A türelmetlenség és a kampányszerű nekibuzdulás.
A sikertelen fogyókúra lelki háttere
A fokozatosság a siker záloga A több fronton történő támadás a fölös kilók ellen mindenkinek becsületére válna, ám egy ilyen mértékű életmódváltás gyakorlatilag kivitelezhetetlen, és eleve kudarcra van ítélve. Kivéve persze, ha sziklaszilárd elhatározás és kőkemény akarat jellemez.
A fogyás sikertelenségének rejtett okai. A gömbölyű az egy forma, vagy nem?
Ezeket a szuper képességeket azonban csak kevés ember tudhatja magáénak. De a fogyókúra nem reménytelen, csak belátóbbnak kell lenned önmagaddal szemben.
Fogyást segítő meditáció - Érd el könnyedén vágyott alakod!
Inkább kis lépésekben haladj előre, mintsem egy hatalmas ugrás után visszazuhanj ugyanoda. Kezdd a diétával A táplálkozási szokások megváltoztatása nem egyszerű, hiszen komplett szemléletváltást igényel, ami a vásárlási szokásaid felülbírálásánál kezdődik.
Írj listát minden egyes bevásárlás előtt, és ehhez ragaszkodva állj ellen a csokispolcok csábításának. De már az is egy remek kezdő lépés, ha a tejespultnál az a fogyás sikertelenségének okai, ízesített joghurtok helyett a natúr joghurtot választod. Ha az ízét unalmasnak találod, akkor vegyél gyümölcsöt, és azt kockázd bele.
Így biztosan cukormentes, ízfokozómentes és rostokban gazdag joghurtot fogsz enni.
