3 hónapos fogyás eredménye, Így fogytam le 3 hónap alatt 10 kilót

7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit

Ehhez azonban az kellett, hogy hormontermelő mirigyeiről levegyük a terhelést, hiszen pont olyan táplálkozást folytatott, ami hormonálisan hízlalta Őt.

éget zsírt az alsó részben zsírégető háborúk

Kiiktattuk azokat az anti-tápanyagokat az étrendjéből, amik negatívan hatottak sejtszintű vitalitására és beállítottam a pontos fehérje-zsír és szénhidrát igényét, amivel kényelmesen kibírta 3 hónapos fogyás eredménye következő étkezésig. 3 hónapos fogyás eredménye tanácsadáson megállapítottam, hogy Éva agyalapi és pajzsmirigy hormontípusba tartozik.

mit kell inni, hogy lefogy e cig, hogy lefogy

Ez azt jelenti, hogy ez a két hormontermelő mirigye érzékenyebben működik a többihez képest és ezáltal hajlamos több hormont termelni a kelleténél. Ráadásul vannak bizonyos élelmiszerek, melyek ezeket a hormontermelő mirigyeket direktbe stimulálják, így hormonálisan hízlalják Őt. Ilyen volt például az állati eredetű tejtermékek, a finomított szénhidrátok, a koffein, a méz és a fruktóz.

Éva napi szinten fogyasztott tej-tejtermékeket, finomított szénhidrátokat és kávét, ami az agyalapi mirigyét és pajzsmirigyét is stimulálták, így folyamatosan hízlalta magát.

A finomított szénhidrátoknak megvan az a tulajdonsága, hogy hamar felszívódnak, így hamar megemelik a vércukor szintet, minek következtében a vérben hirtelen sok inzulin kerül.

Az inzulin feladata, hogy elszállítsa a vérben keringő szőlőcukrot a sejtekhez.

Alultápláltságot jelent.

A sok inzulin hatására ezek hamar beépülnek, leesik a vércukor szint, aminek az lesz a következménye, hogy éhségrohamok törnek ránk és még több szénhidrátot fogunk kívánni. Ennek is volt köszönhető az, hogy Éva az étkezések után hamar megéhezett és gyors megoldásként a nasikhoz nyúlt, hogy kibírja a következő étkezésig.

3 hónapos fogyás eredménye elveszítik az alsó hátsó zsírt

A másik ok, ha valaki 2 étkezés között hamarabb megéhezik a kelleténél az az, hogy nem a számára megfelelő arányban viszi be a fehérjéket-zsírokat és szénhidrátokat.

Ebben nem vagyunk egyformák, hiszen az, hogy kinek mi a pontos fogyás vérszegénység igénye, azt az idegrendszeri és égetőrendszeri beállítottsága határozza meg.

Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Nóra életmódváltó programba kezdett, most összefoglalta az első 3 hónap legfontosabb tapasztalatait.

Ennek megfelelően a hasnyálmirigye kevésbé tolerálja jól a szénhidrátokat és a naponta többszöri inzulin választ, így 3 hónapos fogyás eredménye a napi 3x-i étkezés a legideálisabb. Elmondása szerint annak 3 hónapos fogyás eredménye a legjobban, hogy nem hiányoznak neki ezek az élelmiszerek, pedig nagyon félt attól, hogy továbbra is kívánni fogja őket. Ahogy a hormontermelő mirigyekről levettük a terhelést beindult a fogyás, egyáltalán nem kellett éheznie, és közérzete is jelentősen javult.

3 hónapos fogyás eredménye sürgős fogyás 1 hét

A sikereknek köszönhetően egyre motiváltabb lett, következő lépésként a mozgást is beiktatja az életébe, ami egy újabb lépcsőfok lesz az életmód váltásban Éva tökéletes példája annak, hogy kortól-nemtől függetlenül, még menopausa után is lehet sikereket elérni az életmódváltásban, ha igazán akarja az ember. Gratulálok a sikerekhez, öröm látni a jó irányú változásokat és a lelkesedést, sok sikert és egészséget a továbbiakban is Oldal ajánlása emailben.

3 hónapos fogyás eredménye

Lehet, hogy érdekel