25 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt
Neked is menni fog a diéta!
Bár Vivien Peak Girl tűnt végig a legproblémásabb a dokumentált fogyás résztvevői közül, mégis a programja végére ért és nem adta fel! Bár az utolsó két hét nagyon hosszúnak tűnt, de vége… Úgy érzem nagyon sokat változtam a program alatt belsőleg és külsőleg egyaránt.
Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is. Ha olyan volt, amit nem szerettem, vagy már azért nyár felé eléggé meguntam a menüt, akkor én csináltam itthon pl.
Lett önbizalmam, amiről eddig azt sem tudtam, mit jelent. Sokkal jobban tudok öltözködni a hétköznapokon.
Azt mondanom sem kell, hogy a ruhaméretem is jó pár számmal csökkent. A futásokat őszintén én még mindig nem tudtam megszeretni, bár jó érzés, hogy megint kimentem és tettem valamit magamért, de nem nagyon tudom élvezni. De azért van benne valami jó is.
Sosem gondoltam volna magamról, hogy le tudok futni 5 kilométert, ha szenvedéssel is, de egyre kevesebb időn belül. A három hónap rögbi fogyni több mint km-t futottam, amire így visszagondolni nagyon jó érzés.
További ajánlott fórumok:
Kettős érzés van bennem. Örülök is meg nem is.
Furcsa lesz, hogy most egy pár hétig nem lesz előírva, hogy mit ehetek és mit nem. Mikor kell mennem futni, hány kilométert és mennyi időn belül. Nem kell képeket csinálnom és centit mérnem, se bejegyzést írnom.
Hogyan fogytam 20 kilót 3 hónap alatt?
Azért ennek kicsit örülök is, mert valószínű, hogy egyszerűbbnek tűnik ez a program, mint amilyen valójában. Itt főleg arról van szó, hogy valamilyen szinten egy súly volt a vállamon.
Ezalatt a 70 nap alatt le szeretnék majd menni 55 kg-ra és akkor talán életemben először elégedett leszek magammal. Nagyon 25 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt jót kaptam ettől a programtól, teljesen megváltozott az életem.
Megrázó hír érkezett: Életét vesztette az ismert műsorvezetőnő, rákos megbetegedése okozta halálát A kilók szép lassan, észrevétlenül jöttek fel rám, 20 év alatt.
