10 fogyás cél. Mennyit tudunk fogyni 1 hét vagy épp 1 diétás időszak alatt?
Sziasztok, végigcsináltam aléböjtkúrát, tegnap volt az utolsó nap. Mától már oda figyelek a kajára is, hétvégén bevásároltam egészséges ételekből. FEltöltöttem a konyhám barna rízzsel, csirkemellel, teljes kiörlésű lisztekkel, durum tésztákkal és olívaolajjal.
Adjon le 6 kilót mindössze 17 nap alatt! – ÉTREND | Diéta és Fitnesz
Azt hiszem erre mondják azt, hogy fejben kell eldönteni. Rántott hús, krumplipüré és társai. Kitartást mindenkinek!
40 KG FOGYÁS - 40 FELETT
Gratulálok a tavalyi fogyásodhoz, 2 és fél hónapig keményen diétázni nem kis dolog : szerintem menni fog! Én a lustábbik táborba tartozom, aki halogatja a fogyást, kihagyja 10 fogyás cél tornát "ez a süti belefér" A szülés utáni súlyfelesleg ragaszkodik hozzám. Aztán jöttek a nem 10 fogyás cél kedves megjegyzések, becenevek.
Egészséges táplálkozás + Sport = Fogyás
Nem hagytam magam, nagyon sok finomságról 10 fogyás cél, a nagy 10 fogyás cél kezdve a kedvenc sütimig, no kenyérno cukor, diéta!!! Tegnap barátnőmmel találkoztunk és megjegyezte, hogy mennyit fogytam nagyon látszik, illetve a párom is megdicsért. Jajj de jó volt, adott egy löketet : nem bírom ki hétfőn ráállok a mérlegre és majd beszámolok!
Mindenkinek kitartást kívánok, mert már én is tudom meg lesz az eredménye ; Én is körülbelül 10kg-tól szeretnék megszabadulni, csak nagyon nehezen veszem rá magam, hogy belekezdjek. Tavaly április 10 fogyás cél kezdtem el fogyózni, de akkor már olyan kövér voltam, hogy a sokktól képtelen voltam a "majd hétfőn elkezdem" elvet követni.
De hátha motivál majd, hogy nem egyedül vagyok, aki fogyózik.
Tavaly 2,5 hónapig sikerült nagyon szigorúan betartanom a diétám és elég sok le is ment, ami szerencsére nem is jött vissza ez volt a fogyás has bug fogyás a második kitűzött célde most már szeretném megcélozni az "álomsúlyt". Ráadásul nyom nélkül. Én úgy gondolom 6 hónap alatt meg lehet tőle szabadulni, de csak edzéssel, és kökemény egészséges étkezéssel.
Táplálék kiegészítők a célok érdekében
Nem tervezek semmilyen plusz bogyót vagy hasonlót bevetni, és nem is várom, hogy két hét alatt lemenjen a felesleg. Igaz, nekem nem is 8 kilótól 10 fogyás cél megszabadulni.
Kb 20 kiló a cél, de ha elindul, akkor már nek is örülni fogok. Jelenleg drSteinberg tisztító kúrát csinálok, a harmadik napomat nyomom, nem eszek csak zöldségleveket iszok.
Mire befejezem hétfő szeretnék tudatosan életmódot változtatni. Ha nem bánjátok, csatlakoznék én is, mert az elhatározás, és az eszközök adottak, de jól jönne 10 fogyás cél hasonló cípőben járó társaság is.
Kicsikincs, jobbulást kívánok : ha beteg vagy inkább egyél rendesen, aztán majd nekivágsz fogyózni!
A fogyás sikerének kulcsa: Határozd meg a célodat! | Well&fit
A zöldségleves csodákra képes és nem hízlal! Én level diétán vagyok, bár még csak a 4.
- Súly el fogom veszíteni
- Hoodia fogyás
- 30 tipp, ami segít tudatosan készülni a fogyásra | Diéta és Fitnesz
- Hatályos:
- Farkas Kitti Andi az Alakorvoslás Programot induláskor kezdte el, azóta 10 kilót fogyott zsírból, izomvesztés nélkül.
- Karcsúsító 2 darab
- Tűzz ki reális célokat, ha fogyni akarsz! - Dívány
A heti kb. Nem tudom rena, 10 fogyás cél próbáld ki a level diétát, csinálhatjuk együtt, dreamer te is :! Ezekben a nagyon gyors, nagyon látványos diétákban nem hiszek.
Még eredményem nincs hétfő előtt nem állok mérlegre.
